YOGAHORMONAL

Гормональная йога – авторский метод, разработанный Нунэ Рохас, позволяющий отстроить работу эндокринной системы. Показаниями для этой практики могут быть нарушения работы гормональной системы, работы желез внутренней секреции, сбой цикла, эндометриоз, болезненные месячные, климактерические расстройства, гипотериоз, общая усталось, депрессия, недовольство качеством жизни, нарушения сна. Также это эффективная методика для улучшения эмоционального состояния женщины, снятия тревожности, насыщения энергией и обретения творческого вдохновения!

О ЗАНЯТИИ:
В ходе занятия мы выполняем асаны и виньясы, дыхание капалабхати, уджайи, используем замки – бандхи – для направления праны в определенные зоны. Комплекс построен таким образом, чтобы настроить и сонастроить работу желез нашей эндокринной системы. Работа с образами добавляет эффекта этой практике. На классе, благодаря групповой работе, достигается поистине терапевтический эффект!

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:
Занятие подойдет и опытным практикам, и начинающим, владеющим базовой хатха-йогой, дыханием капалабхати и замками – бандхами. Будет интересно практикующим кундалини йогу и крия йогу.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
• психические заболевания
• гипертериоз
• острые заболевания внутренних органов
• гипертония 2-3 стадии
• злокачественные образования
• беременность сроком более 3-х месяцев

Опыт личной практики 19 лет, опыт преподавания более 10 лет. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги (Высшая школа йогатехнологий) и Гормональной йоги по методу Нунэ Рохас (Институт традиционной восточной медицины, г. Москва).
Повышение квалификации: Биофак МГУ 216 часов. курс В.А.Дубынина "Нейрофизиология поведения", "Физиология ЦНС".